「広報さんだ」ー幸せを感じる約束の日ー
広報誌「広報さんだ」 令和6年9月号（34ページ）
シニア×いきいきライフ
火曜のびのびOB会世話人
古田美子さん
20年前に発足した健康運動グループ。60歳代～80歳代の21人が活動している。
「参加者が少しでも増えて、みんなで健康になれるとうれしい」と優しい笑顔が光る。
30年前三田に転入し、趣味探しや友人作りを兼ねて市主催の健康体操講座に参加。やってみると楽しく、講座終了後「このまま終わるのはもったいない！」と会を希望者で立ち上げ、運動を続けています。主に、座って行う体幹ストレッチを中心に活動。普段使わない筋肉を刺激すると体が軽くなったように感じ、気分もスッキリします。 でも、本当の楽しみはメンバーに会えること。月1回の活動日が待ち遠しい。人と会って話すことは、当たり前ではなくて幸せなこと。今では活動が生きがいになり、心に潤いを与えてくれます。会の準備など大変ですが、「いつもありがとう」の言葉に、「まだまだ続けないと！」と身が引き締まります。今後も、今の体の状態を少しでも長く維持をするため、無理をせず自分のペースで活動を続けます。そして、会の目標である「100歳まで元気」を目指し、みんなでコツコツ頑張ります！
興味がある人は、ぜひ一度見学に来てください。
毎月第3火曜10時～12時に、市総合福祉保健センターで大塚美江講師のもと活動中！見学の際、連絡は不要なので、気軽に遊びに来てくださいね！
更新日：2024年09月02日