【受講生募集中】 5月8日いきがい応援セミナー『リフレッシュ体操』

カラダを動かす習慣をつけて、毎日健康に！

ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動、リラクゼーションをバランスよく組み合わせたエクササイズです。ご自身のペースで動いていただけるので、運動が苦手な方もお気軽にご参加ください。

日時

令和7年5月8日(木曜日）14時00分～15時30分（受付：13時40分～）

まちづくり協働センター多目的ホール3 （キッピーモール6階）

三田市駅前町2－1 電話079-559-5155

川邉規子さん（フィットネスインストラクター）

市内在住の概ね55歳以上のシニア

25人 ※応募者多数の場合抽選

無料

受講証、飲み物、汗拭きタオル、あればヨガマット（バスタオルでもOK)

※動きやすい服装とシューズでお越しください。

4月18日までに、住所・名前・電話番号・年齢を、申し込みフォーム、または窓口、ハガキ、ファクスのいずれかで、いきがい応援プラザ～HOT～まで

〒669-1595 三田市三輪2丁目1番1号

担当：いきがい応援プラザ～HOT～山本・井上

(電話：559-6800 ファクス番号：563-7776)

※受講可否については申し込み締め切り後、文書でお知らせします。

※午前11時時点で三田市内に気象警報（大雨・洪水・暴風）が発表されている時は、セミナーを中止します。

※いきがい応援プラザ～HOT~が発行する情報誌やホームページなどにセミナーの写真を掲載することがあります。