シニアの健康法「太極拳」を紹介します！

太極拳について

健康法として多くの人に親しまれている太極拳の特徴は、ゆっくりした動きです。柔らかくしなやかに動き、心身のバランスを整えるので無理なく平衡感覚が養われ、転倒防止に役立つといわれています。「三田太極拳協会」を取材して、大橋さん、船見さんに太極拳の魅力をお聞きしました！

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